Возраст не является главным фактором, влияющим на здоровье, силу и красоту человека. Образ жизни, режим питания, количество и качество тренировок играют более важную роль. Тренированный организм легче справляется со старением и болезнями. Не стоит прекращать движение с возрастом, наоборот, нужно продолжать тренироваться, чтобы чувствовать себя здоровее и счастливее.