Запускается мини-группа по снижению веса и коррекции фигуры. Участие в группе предоставляет знания по диетологии, психологии пищевого поведения, фитнесу и нутрициологии. Обучение длится 2 месяца и включает в себя мастер-классы, вебинары, ответы на вопросы и бесплатные тренировки в спортивном клубе премиум класса. Количество мест ограничено, старт обучения 27.10.2021.
# Фитнес
Статья о том, как можно похудеть и вернуть свою фигуру. Автор рассказывает о своем опыте и результате, который она достигла благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. В статье также упоминаются преимущества похудения для здоровья и приводятся цифры, демонстрирующие изменения в фигуре автора.
Функциональный тренинг - это новое направление в фитнесе, которое позволяет связать спорт с практическими жизненными условиями. Он основан на базовых нагрузках и действиях, которые испытывает и совершает человек ежедневно. Функциональные упражнения заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов, которые при классических силовых тренировках частенько оказываются «забытыми».
В статье рассказывается, как выбрать подходящий фитнес-клуб, почему все занимающиеся хотят достичь одних и тех же результатов, почему в зале все смотрят в зеркало и как не бояться, что окружающие будут смотреть на вас. Главный совет для новичков – не зацикливаться на своих недостатках, а сосредоточиться на достижении своих целей.