Статья содержит советы и лайфхаки для начинающих худеть. Рекомендуется обратиться к профессионалу, но если вы решили начать самостоятельно, то стоит определить цель и идеальный вес. Правильное питание строится на трех принципах: сбалансированность, разнообразие и умеренность.
# Правильное питание
Стать стройным и красивым поможет не диета, а правильный образ жизни. Небольшие действия и решения, которые мы принимаем каждый день, определяют результат, который мы получаем. Поэтому стоит обратить внимание на свой образ жизни, включить в него физические упражнения и пересмотреть рацион питания.