...ПОХУДЕТЬ...
Кто из нас не думал об этом, внимательно разглядывая себя в зеркале или украдкой оборачиваясь на свое отражение в витринах. Лишние килограммы отравляют нашу жизнь, мешают безоблачному счастью, но никак не хотят уходить.
Или мы этого не хотим? Как мотивировать себя на похудение? Я начинаю цикл публикаций в которых расскажу вам о 5 главных причинах, чтобы похудеть.
Вы никогда не задумывались о том, что мы не хотим худеть, потому что прячемся за лишним весом, оправдывая им свои проблемы и неудачи. А если все же попробовать, рискнуть и избавиться от назойливых излишков, и начать делать это прямо сейчас. Тогда самым первым вашим шагом в похудении должна стать правильная мотивация. Вы должны обозначить для себя — ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО я буду худеть.
Причина №1
Похудение для здоровья.
По статистике, полные люди чаще страдают сердечнососудистыми заболеваниями и имеют проблемы с опорно-двигательной системой. Одышка, отечность, быстрая утомляемость, потливость — это далеко не полный список недугов, свойственных людям с лишним весом. Хотите чувствовать легкость и дышать с наслаждением, тогда эта причина для вас. Даже несколько сброшенных килограммов уменьшат нагрузку на суставы и сердце, и вы почувствуете себя намного лучше. Пройдут отеки, исчезнут мешки под глазами, ведь состояние нашего здоровья отражается и на внешности, и на настроении.
