Почему возраст не имеет значения?
Влияет ли возраст на тренировки?
Действительно ли с течением времени мы меняемся или меняется наше отношение и восприятие самих себя?
Говорят, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. И это действительно так. Но не только. Твоё самочувствие, сила, здоровье, красота - все эти вещи куда в большей степени зависят от твоего образа жизни, от того, как ты проводишь свой день, от твоей работы, режима питания, количества и качества тренировок и ряда других факторов, чем от абстрактных цифр, означающих возраст.
Я не говорю, что с возрастом ничего не меняется, но хочу пояснить одну простую вещь: не существует универсального закона, по которому все люди в 30 лет должны быть такими-то, а в 35 такими-то. Вообще, если мы возьмём всех людей конкретного возраста, то сможем увидеть поразительное разнообразие среди них.
Но это вовсе не значит, что ничего нельзя сделать! "Здоровье — это богатство, а движение — медицина!"
Чем более тренирован твой организм, тем легче ему справляться с последствиями старения. С любым недомоганием, травмой или болезнью тебе будет справляться легче, если ты постоянно находишься в движении!
Обрати внимание, что с возрастом большинство людей начинают меньше и медленнее двигаться? Они как бы готовятся к тому, что в один прекрасный день просто возьмут и остановятся совсем!
Не бери с них пример!
Продолжай двигаться вне зависимости от того, сколько тебе сейчас лет, и тогда ты будешь себя чувствовать здоровее и счастливее!
