Дети - это лучшее, что есть у меня в жизни!
Быть примером для своих детей, сделать так, чтоб они меня любили и подражали мне.
Вот та цель, ради которой нужно жить! Воспитание детей это очень трудоемкий процесс, все свободное время ты пытаешься уделить им. А на себя времени совсем не остается.
В итоге ты примерный семьянин, любимый папа, дорогой муж, НО!
У тебя проблемы со здоровьем.
Около десятка лишних килограм.
Постоянное чувство усталости.
Плохое состояние кожи, ногтей и волос.
Ты вечно чем то не доволен.
И многие думают, я займусь собой, пойду в зал, и фигура снова станет, как до свадьбы. А так ли это? Давайте разбираться, сколько дней в неделю ты планируешь ходить в зал? Два, ну максимум три, и что в итоге?
За три тренировки в неделю ты сможешь сжечь 1000-1200 ккал, если рассматривать недельный период, это очень мало. А учитывая твой образ жизни, ты даже не заметишь как эти калории пришли обратно.
И что же делать? Махнуть на все рукой? Пусть все будет так как сейчас. Вот дети подрастут и я займусь собой... Может быть...
Именно твой досуг, то чем ты занимаешься, твоё питание и повседневная активность, определяют то, как ты выглядишь и чувствуешь себя СЕЙЧАС.
Большинству из нас сложно изменить текущее положение дел, выйти из своей зоны комфорта.
Решение есть! Стань примером для своих детей! Выбрось из жизни весь мусор, обзаведись новыми полезными привычками, проводи ещё больше времени со своей семьёй, займись своим здоровьем, люби себя!
Пройдет неделя, две, и твое окружение начнет замечать как ты меняешься, на тебя станут обращать внимание, завидовать, спрашивать совета, одаривать комплиментами и при этом взаимоотношение в семье тоже улучшится! Твои дети с гордостью смогут сказать, это моя МАМА, это мой ПАПА, блеск в их глазах, это лучшая награда!
Как вы считаете, сложно ли начать меняться? Неужели у вас не получится быть лучшей версией себя?
